25 ВЕЩЕЙ ОБ ОТНОШЕНИЯХ, КОТОРЫЕ ТЕБЕ {ОБЯЗАТЕЛЬНО} СТОИТ УЗНАТЬ.
От Нила Страусса.
Нил Страусс - автор таких бестселлеров, как "ИГРА" (the Game), где он рассказывает о своем восхождении от лысеющего неудачника до пикап-гуру международного класса и "ПРАВДА" (TRUTH), в которой он описывает свой опыт перехода к моногамным отношениям.
Ниже сформулированы 25 идей, высеченных его, более чем 20ти летним опытом в сфере отношений. Очень советую запомнить их все.
ЗНАКОМСТВО
1. Если ты хочешь научиться привлекать более качественных людей, стань более качественной личностью.
ты привлекаешь таких людей, которые соответствуют твоему уровню зрелости и эмоционального развития. Поэтому, вместо того, чтобы постоянно охотиться за человеком, с которым ты захочешь провести свою жизнь - СТАНЬ человеком, с которым ты захочешь провести свою жизнь.
ОБЯЗАТЕЛЬСТВО
2. ТЫ не сможешь входить в отношения, пока не сможешь выдерживать одиночество
3. Нет смысла испытывать страх быть брошенным своим партнером. Бросить могут детей, взрослых, лишенных возможностей из-за болезней, стариков, прикованных к постели. Если ты взрослая функционирующая личность, то никто кроме тебя самого не сможет тебя бросить.
4. Интимность - это возможность делиться своим миром с другими, зная, что ты в безопасности и наличие у других возможности делиться своим внутренним миром с тобой и тоже понимать, что они в безопасности.
5. Нездоровый подход: "смогу ли я жить с этим человеком, если он будет делать так всю жизнь?"
Здоровый подход: "люблю ли я тебя в этот момент таким, какой ты есть?" если да - то можно вместе двигаться к следующему моменту
6. Только тогда, когда любовь к кому-то становится выше, чем наша нужда в нем, у нас появляется возможность насладиться настоящими отношениями вместе
7. В потоке страсти мы видим людей не такими, какие они есть, а такими, какими мы хотим, чтобы они были. Мы приписываем им воображаемые свойства, которые призваны заполнить пустоту внутри нас. В последующем эта стратегия ведет лишь к страданиям. Это не отношения, если другой человек в них не присутствует.
8. Говорят, что любовь слепа. Это не так. Слепа травма. Любовь видит все как есть.
ГАРМОНИЗАЦИЯ
9. Вопрос: почему мой партнер продолжает давить на больное?
Ответ: Твои родители создали эти больные места - это твой опыт переживания любви (или ее недостатка) и теперь ты пытаешься их исцелить проживая тот же опыт.
Вопрос: так как от них избавиться?
Ответ: через решение это сделать, используя все доступные способы (кроме своего партнера). Залатай дыру внутри и строй отношения как целостная личность.
10. Нет смысла строить отношения с кем-то, ожидая, что он изменится. Нужно быть готовым принять другого в отношения без ожиданий. И, если этот человек решит поменяться в процессе - это будет лишь хорошим бонусом.
11. Настоящая проверка для отношений не тогда, когда вам хорошо. А тогда, когда наступают плохие моменты: как вы справляетесь с ними и как быстро вы выходите из конфликта.
12. Избегай решения эмоциональных вопросов, когда кто-то все еще в пылу конфликта. Подожди, пока эмоции отступят и решите проблему вместе. Не выясняй отношения с человеком, находящимся в эмоциональной регрессии
13. Дисфункциональные отношения: "ты слишком много работаешь и не уделяешь мне времени".
Хорошие отношения: "мне очень нравится то, что ты делаешь и очень круто, что ты занимаешься тем, что тебе нравится"
Мораль: Люди стремятся проводить больше времени с теми, кто их поддерживает. И становятся заняты для тех, кто этого не делает.
14. Одна из причин, по которой сексуальная жизнь в паре становится более редкой (а порой и вовсе пропадает) не состоит в привычке. А в том, что люди начинают проецировать на партнеров своих родителей. Проблема "ородительствления" партнеров состоит в том, что никто не хочет спать со своими мамами и папами.
15. Невысказанные ожидания становятся продуманными обидами
16. Страхи того, что кто-то от тебя откажется, что тебя не любят и что тебя не может быть достаточно становятся самоисполняющимися пророчествами. И, когда это происходит ты можешь думать
"ну вот, все именно так, как я опасался"
И это запустит новый цикл страхов. Однако причиной является сам страх ( и те детские переживания, что породили его), а не что-то, что является правдой.
17. Токсичные отношения - это когда два невротика становятся еще больше невротиками вместе
Здоровые отношения - это когда два невротика становятся вместе чуть вместе невротиками.
18. Ждать, что партнер всегда будет видеть тебя в положительном свете - нездорово. Однако, негативность тоже не полезна. Поэтом не стоит стремиться ни к излишней идеализации, ни к излишней критике и контролю.
ЗАВЕРШЕНИЕ
19. Слишком много книг учит удерживать эмоции ради создания и поддержания любви. Однако, если ты потерял кого-то ради того, чтобы быть собой - отношений не было изначально.
20. Если тебе кто-то изменил - тебе оказали услугу, показав, кем этот человек является на самом деле. Если кто-то уходит от тебя - он оказывает тебе услугу в том, чтобы не быть в отношениях, которые не работают и дать тебе возможность найти более подходящие.
21. Настоящее развитие не в том, чтобы избавиться от чего-то или кого-то, кто отравляет тебе жизнь. А избавиться от тех частей своей личности, что тянутся к этому.
22. Слишком много людей соглашается на отношения, которые не построены на любви и заканчиваются провалом. Единственные провал на самом деле в том, чтобы находиться в отношениях дольше, чем это нужно. Успех отношений должен измеряться их глубиной, а не продолжительностью.
23. Отношения проходят фаза:
Романтика, в которой ты не видишь человека, каким он есть - ИДЕАЛИЗАЦИЯ
УТРАТА ИЛЛЮЗИЙ - когда ты начинаешь видит человека таким, какой он есть. Это та причина, по которой многие пары распадаются за 6-9 месяцев.
Затем фаза БОРЬБЫ
И, если ты сможешь исцелиться и избавиться от своего эмоционального багажа, то появится место для долгосрочных аутентичных отношений.
БЫТЬ
24. Невозможно построить отношения со своим партнером более хорошими, чем те отношения, которые ты строишь с собой
25. Прекрати ждать. Чувствуй. Люби до боли. Отдавай полностью. Отпускай. (Дэвид Дэйда)
ЧИТАЙ. ПОВТОРЯЙ. НАСЛАЖДАЙСЯ.
#Push_to_Start_отношения
